Для многих на тренировочных занятиях камнем преткновения являются отжимания. Не редко мо...
Как поднять свой максимум в подтягиваниях до заветных 10 повторений? Где найти готовую тре...
В современном мире для многих людей выполнить даже одно подтягивание - непосильная задача...
Быстро похудеть - легко. Одна из самых популярных диет в мире, ее плюсы и минусы, а т...
Диеты — что за выдумка изнеженных детей современного мира? Вы можете себе представить охот...
Рейтинг 15-ти самых вкусных и полезных продуктов. Краткий обзор доступных каждому человеку...
Основные преимущества низкоуглеводной диеты для занимающихся фитнесом, Основные правила и ...
Правда ли что можно есть на ночь? Диетический миф о том, что на ночь есть нельзя.
Как удержать вес после диеты и не сорваться? Факторы, которые могут помешать сохранению веса.
Как правильно использовать углеводную загрузку? Пример рефида.
Какие существуют мифы и исследования о белке? Разбираемся вместе со StyleFitness!
Большинство новичков, приходящих в зал в первые, вынуждено задумываются том, что им делать в «начале пути»: худеть или н...
Откуда берется крепатура? Что такое синдром отсроченной мышечной болезненности DOMS или крепатура?
Как можно похудеть в трудных местах? Рассказываем, как происходит процесс сжигания жира.
Все знают что бегать нужно по утрам, но почему? Какие минусы бега по утрам?
Как часто нужно тренироваться для поддержания формы? StyleFitness расскажет сколько раз нужно ходить в спортзал.
Существует ли замедленный метаболизм? Правда ли то что сниженный метаболизм влияет на процесс похудения?
Как тестостерон влияет на рост мышц? По сей день существует миф о, якобы, увеличенном гормональном фоне после силовых тр...
Почему может тошнить на тренировке? Попробуем выяснить чем может быть вызвана тошнота во время выполнения упражнений....
Некоторые неквалифицированные тренеры запрещают пить на тренировке, некоторые напротив – вливают в своих подопечных литр...